O programa padrão tem duração de três meses, o que costuma ser suficiente para sair de um objetivo definido e chegar a resultados concretos.

Ciclo padrão

São seis encontros ao longo de três meses, em frequência quinzenal. Esse intervalo é proposital: dá tempo de colocar em prática o que foi discutido antes do encontro seguinte.

Renovação

Ao fim do ciclo, é feita uma avaliação do que foi alcançado. Quem quiser continuar pode renovar por mais um período, geralmente com um objetivo diferente do inicial.

Ciclos mais curtos

Em casos pontuais, como preparação para um processo seletivo específico, é possível montar um ciclo mais curto e focado. Isso é combinado na conversa inicial.